도파민 디톡스
다른 표기: 도파민디톡스
자극적인 콘텐츠를 일부러 끊어 보는 것
유행어여전히 사용
뜻
숏폼 영상, SNS, 쇼핑처럼 자극이 강한 것들을 일정 기간 멀리하며 마음을 쉬게 하는 것을 말해요.
이렇게 써요
“이번 주말엔 휴대폰 끄고 도파민 디톡스 해 보려고.”
자극적인 것을 끊어 보려 할 때
유래
쾌감과 관련된 물질 '도파민'과 몸의 독소를 뺀다는 뜻의 '디톡스'를 합친 말이에요. 2020년대 들어 스마트폰 과다 사용을 걱정하는 분위기 속에서 유행했어요.
올바른 표현
바꿔 쓸 수 있는 말
- 자극 끊기
- 자극 줄이기
문장으로 바꾸면
신조어를 쓴 문장: 이번 주말엔 휴대폰 끄고 도파민 디톡스 해 보려고.
바꾼 문장: 이번 주말엔 휴대폰 끄고 자극적인 것들을 좀 끊어 보려고.
어떤 느낌의 말인가요?
- 친근함
주로 어디에서 쓰나요?
- 유튜브
- 인스타그램
- 일상 대화
지금도 많이 쓰나요?
지금 상태
여전히 사용
- 과거 유행
- 거의 사용하지 않음
- 가끔 사용
- 여전히 사용
- 많이 사용
유행의 정점은 지났지만 자연스럽게 계속 쓰이는 말이에요.
가장 많이 검색된 때는 2024년 1월이고, 최근(2026년 9월)에는 그때의 10% 정도예요.
검색 추이는 네이버에서 ‘도파민 디톡스’, ‘도파민디톡스’을(를) 검색한 양으로, 가장 많이 검색된 달을 100으로 놓은 값이에요. 같은 글자를 다른 뜻으로 검색한 양도 섞일 수 있어요.